Оптимизация вашего тренировочного процесса вместе с Fitland

Фитнес-клуб рядом с метро Белорусская и Динамо Фитленд приглашает на спортивные тренировки, идеально подобранные под ваши цели, задачи и индивидуальные особенности.

В нашем клубе проходят групповые и персональные тренировки, каждая из которых имеет свои преимущества.

Групповые тренировки

В клубе Fitland у м Белорусская и Динамо проходят групповые тренировки по 50 разным направлениям, среди которых:

• кардио-упражнения;

• силовой спорт;

• йога и антигравити;

• танцы в различных стилях;

• пилатес;

• единоборства.

Занятия в группе — это всегда мощный драйв, мотивация не отставать от команды, дружеская поддерживающая атмосфера, четко выстроенная структура и стратегия каждой программы. Группы подбираются таким образом, чтобы все участники имели примерно одинаковый уровень подготовки и двигались вместе к поставленным целям.

Персональные тренировки

Персональные занятия 1 на 1 с тренером — выбор тех, кто хочет максимально быстро добиться своей цели: укрепления организма, увеличения силы и выносливости, красивого подтянутого тела.

Тренер учитывает запрос клиента, его личные предпочтения, образ жизни, уровень физической подготовки и особенности здоровья. План тренировок составляется индивидуально, нагрузка увеличивается постепенно для непрерывного прогресса без перегрузок. Регулярно проводится контроль за состоянием здоровья, при необходимости программа корректируется.

В процессе персонального занятия тренер строго следит за правильностью выполнения упражнений, чтобы тренировка была максимально эффективной и при этом травмобезопасной.

Каждый из тренеров нашего фитнес-клуба на Белорусской в Москве имеет высшее физкультурное образование, сотрудники регулярно проходят курсы повышения квалификации, чтобы поддерживать высочайший профессиональный уровень.

При первом обращении наш менеджер поможет вам определиться, какое направление подойдет именно вам. Вы пройдете обследование на аппарате InBody, чтобы оценить начальное состояние вашего тела. Специалист с учетом имеющихся заболеваний, травм, личных предпочтений подскажет, на какой вид спорта стоит обратить особенное внимание, а какие тренировки лучше посещать с осторожностью.

Оставляйте заявку на бесплатный обратный звонок и приходите на первое занятие в наш фитнес-клуб с бассейном на Динамо. Вам понравится, мы уверены!