Бокс для детей в фитнес-клубе Fitland

Бокс для детей с каждым годом набирает все большую популярность. Этот вид спорта прививает дисциплину, развивает физические данные, помогает побеждать свои страхи и учит постоять за себя. Вопреки распространенному мнению, бокс — один из самых безопасных видов спорта. Риски получить травму актуальны только для профессиональных спортсменов, которые выступают на ринге. Детские тренировки и соревнования проходят под строгим контролем тренера и риск травматизма сведен к минимуму.

Особенности детского бокса

Начинать занятия боксом для детей можно с 5–6 лет. В таком возрасте тренировки включают в себя общую физическую подготовку, дети учатся слушать и слышать команды тренера, укрепляют мышцы, развивают ловкость и выносливость.

Непосредственно боксом дети начинают заниматься ближе к 8–9 годам. Спортивные врачи рекомендуют начинать профессиональное освоение техники бокса не ранее 11–12 лет: к этому возрасту уже кости окрепнут, сформируется осанка, что позволит избежать или минимизировать риск получения спортивных травм.

Важное отличие школы бокса для детей от взрослого спорта заключается в том, что тренировки проходят не в спаррингах, а в группе. Удары отрабатываются на грушах и специальных тренажерах. Непосредственно к боям допускаются лишь спортсмены старшей юношеской (с 15 лет), юниорской (с 17 лет) и взрослой (с 18 лет) категорий.

Преимущества бокса для детей

1. Общее укрепление здоровья и иммунитета. Доказано, что дети, регулярно занимающиеся спортом, реже болеют и быстрее восстанавливаются после ОРВИ.
2. Закалка характера, формирование дисциплины, психологическая устойчивость. Эти качества помогут ребенку не только в спорте, но и в учебе, и в дальнейшей карьере.
3. Уравновешенность, избавление от лишней агрессии. Гиперактивные дети выплескивают избыточную энергию в боксе и в обычной жизни становятся спокойнее и мягче, учатся решать конфликты словами, а не кулаками.
4. Развитие стратегического мышления — это важно, чтобы уметь предугадывать действия противника.
5. Выработка быстрой реакции, тренировка координации движений, высокий уровень общей физической подготовки и выносливости.

Сегодня бокс популярен как у мальчиков, так и у девочек. По статистике, за последние 5 лет девочек в секциях бокса для детей стало вдвое больше. Врачи отмечают, что противопоказаний для девочек в занятиях этим видом спорта нет, важно только желание самого ребенка и отсутствие проблем со здоровьем.

Фитнес-клуб Fitland приглашает в секцию бокса для детей в Москве в районе метро Белорусская и Динамо. Пока ребенок на тренировке, родители могут провести время с пользой в тренажерном зале, поплавать в олимпийском 50-метровом бассейне или расслабиться в SPA-зоне.

Оставляйте заявку и наш менеджер ответит на все ваши вопросы и подберет удобное время для пробной тренировки по боксу!