Персональные занятия с тренером

Спортивный образ жизни — это самый разумный и полезный тренд из всех существующих. Заниматься своим здоровьем, поддерживать тело в хорошей физической форме необходимо не только для улучшения качества тела, но и поддержания эмоционального состояния . Но для того чтобы делать это грамотно, без вреда и с пользой для организма, идти на пути к желаемым результатам важно с квалифицированным персональным тренером.

Каждый тренер фитнес клуба Fitland — сертифицированный профессионал. В нашем зале вы найдёте для себя подходящего проводника в мир спортивной и здоровой жизни.

Почему важны персональные тренировки с тренером?

Приходя в тренажёрный зал, люди часто не понимают, как построить программу, чтобы добиться желаемого результата. Задача персонального тренера в тренажёрном зале — не просто сориентировать по тренажёрам и технике выполнения: профессионал подбирает программу индивидуально, с учётом исходных данных клиента, его физических возможностей, а также целей, которых он желает достичь.

Поэтому нет универсальной программы тренировок, которая подошла бы для всех, кто посещает тренажёрный зал. Так же, как нет универсального «рецепта» построения тела мечты — подтянутого, рельефного, привлекательного.

Преимущества персональных занятий с тренером неоспоримы:

1. Индивидуальная программа. Тренер подбирает комплекс упражнений так, чтобы каждая тренировка становилась очередным шагом в достижении вашей цели. Программа подбирается не на одно занятие, а рассчитывается на определённый период, с корректировками по необходимости.

2. Рациональное использование времени. Персональный фитнес тренер разрабатывает программу таким образом, чтобы вы не теряли ни минуты просто так. В отличие от самостоятельных тренировок, когда часто люди не знают, к какому тренажёру подойти следующим и как лучше скомбинировать упражнения.

3. Грамотная страховка. Ни один человек не сможет страховать себя в зале самостоятельно, а доверять это другим посетителям без должных навыков — рискованно. А персональному тренеру в зале вы можете довериться на 100%.

4. Умеренное повышение нагрузки. Часто при самостоятельных тренировках бывает две крайности — долгая «буксовка» на одной стадии (тот же вес, отсутствие прогресса) или резкий переход к весам, превышающим нынешние физические возможности, что заканчивается травмами. Персональный тренер не допустит таких сценариев и поможет развивать мышцы грамотно и планомерно идти к цели.

Если вы ищете профессионального тренера в Москве, приходите на пробное занятие в фитнес-клуб Fitland. У нас работают тренеры с большим опытом, которые помогут составить программу тренировок с учётом ваших целей. Тренировки проходят в просторном, хорошо проветриваемом зале с обширной кардио-зоной, что исключает очереди даже в прайм-тайм.