Плавание для детей от 11 до 16 лет: почему именно этот диапазон возраста?

В фитнес-клубе Fitland организовано обучение плаванию детей в возрасте от 11 до 16 лет, и эта услуга неизменно пользуется спросом. Во-первых, у нас созданы максимально благоприятные условия для плавания детей 14 лет и других возрастов. Во-вторых, диапазон от 11 до 16 лет отлично подходит для того, чтобы ребёнок научился плавать, и тому есть объяснения.

Бесспорная и многогранная польза

Активность в воде в сочетании с закаливанием — прочная база для крепкого иммунитета. Исследования показывают: кто регулярно занимается плаванием в Москве и других городах, гораздо реже болеют, чем те, кто не умеет плавать и не посещают бассейн.

Большое значение имеет профилактика сколиозов и формирование красивой осанки у детей. Плавание в 16 лет или другом возрасте, научиться которому можно в фитнес-центре Fitland, помогает решить эту профилактическую задачу. Причина в том, что позвоночник в воде разгружается, а мышцы при этом укрепляются.

Во время обучения плаванию детей 11 лет и старше благотворное действие испытывает не только позвоночник, но и сердечно-сосудистая система. Плавание становится эффективной и при этом мягкой и щадящей кардиотренировкой.

Добавьте к сказанному получение положительных эмоций, снятие эмоциональных нагрузок, приобретение навыков выполнять инструкции тренера, и вы поймёте, почему плавание для ребёнка 13 лет или другого возраста крайне полезно.

Возрастной диапазон 11-16 лет — отличное время для начала плавания

Организм в возрасте от 11 до 16 лет уже достаточно хорошо развит. Вот почему, как показывает опыт, обучение плаванию в этом диапазоне идёт максимально эффективно. Ребёнок легко и правильно понимает указания тренера. Он хорошо справляется с физическими нагрузками, возникающими при обучении плаванию в 12 лет или в другом близком возрасте. Результат — минимум времени, необходимого, чтобы уверенно держаться на воде, и быстрое овладение техниками и приёмами для плавания.

При обучении плаванию детей 12 лет и других возрастов в крови юного пловца в десятки раз повышается концентрация соматотропина — гормона роста. Это способствует быстрому повышению мышечной массы, росту тела в длину, увеличению объёма лёгких и сердца.

Преимущества занятий плаванием в Fitland

В фитнес-центре премиум-класса Fitland, занимающем площадь 5000 кв. м, есть 50-метровый бассейн олимпийского уровня, а ещё — большая аквазона. В её составе — 5 превосходно оборудованных бассейнов от 10 до 50 м. Кроме того, в фитнес-центре есть тёплый бассейн с гидромассажем и открытый теплый уличный бассейном. Занятия ведут квалифицированные тренеры. Словом, в Fitland созданы прекрасные условия для обучения плаванию детей 11 лет и других возрастов — и вы сами убедитесь в этом, записавшись на первое занятие.