Рукопашный бой в фитнес-клубе Fitland: как проходят занятия

Искусство рукопашного боя — это и полезный для здоровья спорт, и полезный в реальной жизни навык. Освоив его, можно успешно обороняться и нейтрализовать противника, развить силу, ловкость и выносливость. Фитнес-клуб Fitland приглашает в секцию рукопашного боя в Москве людей любого пола, возраста и уровня физической подготовки. Под контролем профессиональных тренеров вы без труда овладеете основными навыками для себя.

Как проходят тренировки по рукопашному бою

Уроки рукопашного боя для начинающих состоят из базовых элементов, которые просты в освоении и запоминании. В процессе обучения будущие бойцы смогут узнать:

• как правильно вести бой с противником вне зависимости от его комплекции;

• как правильно действовать при нападении группы людей;

• какие психологические приемы можно использовать для достижения победы;

• как сохранять спокойствие и уверенность даже в критически опасной ситуации;

• какие приемы эффективны на разных видах дистанции и в различных условиях.

По мере освоения базовых приемов программа усложняется, тренер увеличивает нагрузку в зависимости от готовности каждого подопечного.

Преимущества занятий рукопашным боем

Рукопашный бой включает в себя множество элементов из самых разных боевых искусств. Его выгодное отличие в том, что приемы по-настоящему эффективны в реальной схватке с противником, а не просто выглядят зрелищно и эстетично, как, например, многие из восточных единоборств .

У занятий рукопашным боем есть несколько неоспоримых преимуществ

1. Хорошая физическая подготовка. Регулярные занятия рукопашным боем помогут поддерживать себя в идеальной спортивной форме. Приемы задействуют практически все группы мышц, причем развивается не только сила, но и растяжка, ловкость, координация движений

2. Собственная безопасность. Всегда важно быть готовым к любым ситуациям. Рукопашный бой — тот вид боевого искусства, который может пригодиться в экстремальной ситуации, когда нужно защитить свою жизнь или жизнь близких людей.

3. Психологическая устойчивость. Занятия боевыми искусствами учат выдержке, борьбе со страхами и сомнениями, развивают дисциплину, концентрацию внимания и ответственность. Кроме того, активная физическая тренировка помогает перезагрузить голову от рабочих и бытовых проблем.

Фитнес-клуб Fitland приглашает на занятия рукопашным боем в центре Москвы, рядом с метро Белорусская. С вами будут работать профессиональные тренеры. Также здесь вы найдете большую аквазону с бассейнами для детей и взрослых и комфортный SPA-комплекс.

Для записи на пробную тренировку заполните форму обратной связи на сайте и ожидайте бесплатный обратный звонок.