Зал единоборств в фитнес-клубе Fitland

В фитнес-клубе Fitland работает зал единоборств, где вы можете тренироваться сами и приводить своих детей на занятия с опытными тренерами. Если вы ищете единоборства у метро «Белорусская» в Москве, приглашаем на наши занятия.

Чем полезны единоборства?

Самое главное преимущество занятий в зале единоборств — это возможность овладеть боевыми искусствами. Такой навык поможет при самообороне в непредвиденных ситуациях. Помимо этого, тренировки имеют множество преимуществ:

• развитие координации и владения собственным телом;

• улучшение растяжки и общей гибкости;

• снижение веса за счёт интенсивных нагрузок;

• улучшение физической формы и рельефности тела.

Кроме этого, занятия единоборствами помогают обрести уверенность в себе и укрепить иммунитет.

Какое направление выбрать?

Занятия в зале спортивных единоборств в клубе Fitland — это большой выбор различных направлений:

• Бокс

• Бокс для детей от 8 лет

• MUAY THAI FUNCTIONAL (Тайский бокс)

• Кикбоксинг 

• Рукопашный бой

• ОФП (общая физическая подготовка) детей от 8 лет

Для того чтобы тренировки приносили пользу и желаемые результаты, важно правильно выбрать направление. При этом стоит учитывать следующие факторы:

• половая принадлежность;

• возраст;

• темперамент;

• наличие или отсутствие физической подготовки;

• особенности телосложения;

• состояние здоровья.

Кроме того, важно понимать и цели занятий — получить навыки самообороны, участвовать в соревнованиях или просто улучшить физические данные и сбросить вес.

В зависимости от первоначальных данных и целей, стоит выбирать:

• Ударные единоборства. Направления, в которых бой поставлен на технике ударной атаки и защиты. Здесь нет близкого контакта между спарринг-партнёрами. Такие направления подходят для тех, кто хочет освоить навыки самообороны, улучшить физические данные и повысить выносливость.

• Бросковые единоборства. Техника боя построена на бросках и борцовской борьбе. Здесь нет ударных движений, в процессе атаки и защиты используются борцовские техники. Это направление чаще выбирают для построения спортивной карьеры и выхода на соревнования. Оно больше популярно среди мужчин.

• Смешанные единоборства. Популярные направления, сочетающие ударную и борцовскую технику. Помогают обрести навыки для самых разных вариаций развития событий при реальном бое.

В зависимости от целей и предпочтений, стоит выбирать понравившееся направление.

Зал единоборств у метро «Белорусская» в Москве

Если вы затрудняетесь с тем, какое направление выбрать для себя или своего ребёнка, тренеры клуба Fitland помогут сориентироваться между разными видами единоборств и подобрать то, которое подойдет лучше всего в соответствии с вашими целями и задачами.

Наши спортивные залы единоборств в Москве оборудованы всем необходимым для продуктивных тренировок. Занятия проводятся высококлассными тренерами с учётом спортивной подготовленности группы, с предварительной постановкой техники. Это помогает уверенно освоить ударную и/или борцовскую технику перед тем, как начинаются первые спарринги.

Нередко наши гости сочетают занятия единоборствами и тренажёрный зал. Это помогает быстрее привести себя в форму и поддерживать атлетическое телосложение.