FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
FITLAND
Занятия боевыми искусствами
Занятия боевыми искусствами в фитнес-клубе Fitland
Занятия боевыми искусствами — это комплексное развитие тела и духа. Наши тренировки подходят как новичкам, которые хотят освоить азы самообороны и улучшить физическую форму, так и опытным спортсменам, стремящимся отточить технику и выйти на новый уровень мастерства.
Зона Единоборств Fitland
Наша зона единоборств оборудована всем необходимым для полноценных тренировок:
-
Профессиональные ринги с качественным покрытием, обеспечивающим безопасность при спаррингах
-
Боксерские мешки различных типов: тяжелые, легкие, каплевидные, настенные подушки для отработки ударов
-
Лапы, макивары и другое оборудование для парной работы с тренером
-
Грэпплинг-маты для занятий борьбой и рукопашным боем
-
Зеркала в полный рост для контроля техники движений
-
Современная система вентиляции, обеспечивающая комфортный микроклимат во время интенсивных тренировок
Все оборудование регулярно обновляется и проходит проверку на безопасность.
Направления боевых искусств в Fitland
Бокс как искусство работы руками
Бокс — это дисциплина, которая развивает скорость реакции, координацию, выносливость и взрывную силу. На наших тренировках по боксу вы освоите:
-
Правильную стойку и передвижения
-
Технику основных ударов: джеб, кросс, хук, апперкот
-
Защитные действия: блоки, уклоны, нырки, отбивы
-
Работу на дистанции и тайминг
-
Комбинационную работу и контратаку
-
Спарринг-технику
Боксерские тренировки сжигают до 800 калорий за час, формируют рельефный пресс, укрепляют плечевой пояс и развивают кардиовыносливость.
Кикбоксинг как единство ударов руками и ногами
Кикбоксинг расширяет арсенал бокса, добавляя удары ногами и работу в клинче. Это зрелищное и эффективное боевое искусство, которое развивает всё тело целиком.
Программа включает:
-
Всю технику бокса плюс удары ногами
-
Лоу-кики, миддл-кики, хай-кики — удары по разным уровням
-
Фронтальные удары ногами
-
Работу коленями в клинче
-
Защиту от ударов ногами и встречные контратаки
-
Комплексные связки
Кикбоксинг подходит для комплексного развития тела. Удары ногами задействуют ягодичные мышцы, квадрицепсы, мышцы кора, а высокоинтенсивный характер тренировок запускает процессы жиросжигания, которые продолжаются и после окончания занятия.
Муай Тай (Тайский бокс): древнее искусство восьми конечностей
Муай Тай — традиционное боевое искусство Таиланда, использующее восемь точек контакта: кулаки, локти, колени и голени. На тренировках вы изучите:
-
Традиционную стойку муай тай и специфическое передвижение
-
Технику ударов голенью — фирменное оружие тайского бокса
-
Удары локтями — мощное оружие ближнего боя
-
Работу коленями в клинче — коронную технику муай тай
-
Клинч-работу — захваты, контроль противника, удары в захвате
-
Защиту блоками голенями и локтями
-
Традиционные ритуалы и философию муай тай
Тайский бокс развивает железную выносливость, укрепляет кости и связки, формирует бойцовский характер. Тренировки проходят в высоком темпе и включают элементы традиционной тайской подготовки.
Рукопашный бой как комплексная система боевой подготовки
Рукопашный бой — это универсальная система, объединяющая ударную технику, борьбу и самообороны. Программа включает:
-
Ударную технику из различных стилей
-
Борцовские элементы: броски, болевые, удушающие приемы
-
Техники самообороны против различных типов атак
-
Освобождение от захватов и удержаний
-
Психологическую подготовку к стрессовым ситуациям
-
Тактику ведения боя в различных условиях
Рукопашный бой развивает универсальные навыки, которые можно применить в реальной жизни.
Кхмерский бокс как древняя традиция
Кхмерский бокс — национальное боевое искусство Камбоджи, родственное муай тай, но с собственной уникальной техникой. Отличительные особенности:
-
Более свободная стойка по сравнению с тайским боксом
-
Специфическая техника ударов локтями с вращением
-
Удары головой
-
Уникальные техники бросков из клинча
-
Работа на земле — отличие от классического муай тай
-
Традиционные музыкальные сопровождения тренировок
Кхмерский бокс — редкое направление для Москвы, и Fitland предоставляет уникальную возможность освоить эту аутентичную систему под руководством квалифицированных наставников.
Функциональная круговая тренировка как бойцовская кондиция
Специальная программа для развития физических качеств, необходимых в единоборствах:
-
Круговые тренировки с акцентом на взрывную силу
-
Кардио высокой интенсивности для развития выносливости
-
Работа с собственным весом: берпи, отжимания, подтягивания
-
Упражнения с дополнительным оборудованием: гири, медболы, канаты
-
Плиометрика для развития взрывной силы
-
Специальные комплексы для бойцов
Тренировки можно посещать отдельно для общего фитнеса или как дополнение к техническим занятиям единоборствами для улучшения физической формы.
Преимущества занятий боевыми искусствами
Физическое развитие
Комплексная нагрузка на всё тело. Занятия боевыми искусствами задействуют все группы мышц: от мелких стабилизаторов до крупных мышечных групп. Один час тренировки заменяет полноценную тренировку в тренажерном зале и кардиосессию.
Кардиореспираторная выносливость. Интервальный характер тренировок развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы эффективнее, чем монотонный бег или велосипед.
Координация и баланс. Сложные движения, работа в парах, необходимость контролировать несколько параметров одновременно развивают нервно-мышечную связь и проприоцепцию.
Гибкость и мобильность. Высокие удары ногами, уклоны, работа на разных уровнях требуют и развивают функциональную гибкость.
Скорость реакции. Спарринги и парная работа с непредсказуемыми действиями партнера развивают быстроту реакции, которая пригодится не только в бою, но и в повседневной жизни.
Эффективное жиросжигание
Тренировки по боевым искусствам относятся к высокоинтенсивным интервальным нагрузкам (HIIT), которые признаны наиболее эффективными для сжигания жира. За одну тренировку можно сжечь от 600 до 1000 калорий в зависимости от интенсивности. При этом метаболизм остается повышенным еще 24-48 часов после тренировки, что увеличивает общий расход калорий.
Психологические преимущества
Уверенность в себе. Умение постоять за себя, осознание своих физических возможностей формируют здоровую уверенность, которая проявляется во всех сферах жизни.
Стрессоустойчивость. Боксирование груши или спарринг — легальный и здоровый способ выплеснуть негативные эмоции и снять стресс.
Концентрация внимания. Необходимость постоянно следить за действиями противника, просчитывать на шаг вперед, контролировать свои движения развивает способность к концентрации.
Дисциплина и самоконтроль. Регулярные тренировки, работа над техникой, контроль агрессии в спарринге воспитывают волевые качества.
Социализация. Тренировки в группе, работа в парах, общая атмосфера бойцовского зала формируют дружеские связи и чувство принадлежности к сообществу единомышленников.
Практическая польза
Навыки самообороны. Даже базовые знания боевых искусств могут помочь в опасной ситуации.
Понимание механики движений. Вы научитесь эффективно использовать свое тело, поймете биомеханику ударов и защиты, что повышает общую телесную грамотность.
Для кого подходят занятия боевыми искусствами в Fitland
Новички без опыта
Если вы никогда не занимались единоборствами, но хотите попробовать — добро пожаловать! Наши тренеры работают с людьми любого уровня подготовки. Вы начнете с основ: правильной стойки, базовых ударов, простых передвижений. Постепенно, по мере освоения техники, нагрузка будет расти.
Не бойтесь, что не справитесь. Все начинали с нуля. На первых тренировках главное освоить базовую технику и адаптироваться к нагрузкам. Спарринги и контактная работа только для тех, кто готов и имеет достаточную подготовку.
Опытные спортсмены
Если у вас есть опыт в единоборствах, в Fitland вы найдете условия для прогресса:
-
Разнообразие направлений позволит расширить арсенал техники
-
Квалифицированные тренеры помогут отточить детали
-
Зона единоборств оборудована для серьезных тренировок
-
Возможность спаррингов с достойными партнерами
Люди, желающие похудеть
Боевые искусства — один из самых эффективных инструментов для снижения веса:
-
Высокий расход калорий
-
Вовлечение всех групп мышц
-
Интересный формат, который не надоедает
-
Видимые результаты уже через месяц регулярных тренировок
Те, кто хочет разнообразить фитнес-рутину
Вы можете совмещать занятия в тренажерном зале с тренировками в зоне единоборств, создавая сбалансированную программу.
Люди, ищущие способ снять стресс
Нет лучшего способа выпустить пар после тяжелого рабочего дня, чем отработать комбинации на мешке или провести спарринг с партнером.
Как проходят тренировки
Структура занятия
Разминка (10-15 минут). Суставная гимнастика, легкое кардио (бег, прыжки со скакалкой), динамическая растяжка. Подготоваливаем тело к интенсивной работе и снижает риск травм.
Техническая часть (20-30 минут). Изучение или отработка техники ударов, защитных действий, передвижений. Тренер показывает элементы, исправляет ошибки, участники отрабатывают технику на месте или в движении.
Работа на снарядах или в парах (20-30 минут). Отработка изученной техники на мешках, лапах, в парах с партнером. Это самая интенсивная часть тренировки, где применяются изученные элементы в условиях, приближенных к реальным.
Спарринги (опционально, для продолжающих). Учебные или условные спарринги, где отрабатываются навыки в свободной форме под контролем тренера.
Силовая/функциональная часть (10-15 минут). Упражнения для укрепления кора, выносливости, взрывной силы. Отжимания, приседания, планки, упражнения на пресс.
Заминка и растяжка (5-10 минут). Статическая растяжка для восстановления мышц, дыхательные упражнения.
Форматы тренировок
Групповые занятия. Тренировки в группе под руководством инструктора.
Персональные тренировки. Индивидуальная работа с тренером, программа, адаптированная под ваши цели и уровень.
Свободные тренировки. Возможность самостоятельно отрабатывать технику в зоне единоборств в свободное время. Подходит для опытных спортсменов, которые могут организовать себе тренировку.
Что нужно для начала
Форма одежды. Удобная спортивная одежда, не сковывающая движения. Для тренировок подходят шорты/леггинсы и футболка/топ. Обувь — кроссовки (для бокса и кикбоксинга можно босиком или в специальных боксерках).
Экипировка. Для начальных тренировок не требуется ничего — всё необходимое есть в клубе. По мере прогресса рекомендуется приобрести:
-
Боксерские перчатки (10-14 унций для тренировок)
-
Бинты для защиты кистей
-
Капу для спаррингов
-
Защиту голени и подъема стопы (для кикбоксинга, муай тай)
-
Паховую защиту (для мужчин)
Тренерский состав
В Fitland работают сертифицированные тренеры с опытом соревновательной карьеры и педагогической практики. Наши специалисты:
-
Имеют профильное образование и регулярно повышают квалификацию
-
Обладают соревновательным опытом в своих дисциплинах
-
Умеют работать с людьми любого уровня
-
Знают физиологию, анатомию, биомеханику движений
-
Владеют методиками безопасного обучения
-
Мотивируют и создают позитивную атмосферу на тренировках
Каждый тренер специализируется на своем направлении, что гарантирует профессиональное преподавание и глубокое знание предмета.
Безопасность тренировок
Безопасность — приоритет на занятиях боевыми искусствами в Fitland:
-
Постепенное увеличение нагрузки: новички не допускаются к контактной работе без базовой подготовки
-
Качественное оборудование: мешки, ринги, маты соответствуют стандартам безопасности
-
Обязательная защитная экипировка при спаррингах: шлем, капа, защита корпуса, голени, пах
-
Контроль тренера: инструктор следит за техникой, интенсивностью, правильностью выполнения упражнений
-
Правила спаррингов: контролируемая сила ударов, запрет на опасные действия
-
Медицинский контроль: рекомендуется пройти медосмотр перед началом занятий
Боевые искусства в Москве - почему выбирают Fitland
Комплексный подход
Fitland — это фитнес-клуб, где вы можете совмещать занятия боевыми искусствами с тренажерным залом, бассейном, групповыми программами, SPA. Одна карта дает доступ ко всем возможностям клуба.
Удобное расположение и график
Клубы Fitland расположены в удобных локациях Москвы с хорошей транспортной доступностью.
Современная инфраструктура
-
Просторные раздевалки с душевыми и сейфами
-
Комфортная зона отдыха
-
Магазин спортивного питания
-
Кафе здорового питания
-
Бесплатный Wi-Fi
Атмосфера
В Fitland царит дружелюбная, но в то же время серьезная атмосфера. Взаимопомощь, поддержка, здоровая конкуренция — всё это делает тренировки эффективными и приятными.
Гибкие абонементы
Различные варианты карт позволяют выбрать оптимальный формат посещения: безлимитные карты, пакеты на определенное количество занятий, разовые посещения.
Результаты регулярных тренировок
При регулярных занятиях (3-4 раза в неделю) через 3 месяца вы заметите:
Физические изменения:
-
Снижение процента жира в организме на 3-5%
-
Увеличение мышечной массы и тонуса мышц
-
Улучшение осанки и координации
-
Повышение общей выносливости
-
Рельеф пресса, рук, плеч
Технические достижения:
-
Уверенное владение базовой техникой ударов и защиты
-
Способность провести раунд на мешке или в спарринге
-
Понимание дистанции, тайминга, тактики боя
-
Автоматизм базовых движений
Психологические изменения:
-
Повышение уверенности в себе
-
Улучшение стрессоустойчивости
-
Развитие концентрации и самоконтроля
-
Прилив энергии и позитива
-
Формирование дисциплины
Часто задаваемые вопросы
Можно ли начать заниматься боевыми искусствами после 30-40 лет без какого-либо опыта?
Абсолютно! Возраст — не препятствие для начала занятий боевыми искусствами. Более того, многие люди начинают после 30, 40 и даже 50 лет и достигают отличных результатов. В таком возрасте важнее акцентировать внимание на технике, а не на скорости прогресса, давать телу достаточное время на восстановление, обязательно делать качественную разминку и заминку.
Сколько раз в неделю нужно тренироваться, чтобы увидеть результат?
2-3 раза в неделю. Этого достаточно, чтобы тело адаптировалось к нагрузкам, техника закреплялась, но при этом было достаточно времени на восстановление. При такой частоте первые результаты будут заметны уже через 3-4 недели: улучшится выносливость, появится базовое понимание техники, начнется снижение веса.
Для более серьезного прогресса и подготовки к соревнованиям рекомендуется 4-5 тренировок в неделю. При этом важно чередовать интенсивные и более легкие тренировки, давать телу восстановиться.
Минимальная частота для поддержания формы и навыков — 2 раза в неделю.
Также лучше заниматься 3 раза в неделю по часу, чем 1 раз в неделю 3 часа подряд. Регулярность важнее продолжительности одной тренировки. И не забывайте: результат зависит не только от тренировок, но и от питания, режима сна, общего образа жизни.
Чем отличается тренировка для фитнеса от тренировки для профессиональных боев?
Цели. Фитнес-тренировки направлены на улучшение физической формы, снижение веса, общее оздоровление, снятие стресса, изучение основ самообороны. Профессиональные тренировки на подготовку к соревнованиям, победу над конкретным соперником, доведение техники до совершенства.
Интенсивность. Фитнес-группы тренируются с умеренной интенсивностью, с учетом уровня подготовки всех участников. Профессионалы работают на пределе возможностей: спарринги, высокообъемные тренировки, специфическая силовая подготовка.
Техническая составляющая. Любители изучают базу и основные комбинации. Профессионалы отрабатывают сложные связки, индивидуальную технику, тактические схемы под конкретного соперника.
Как быть, если я стесняюсь и боюсь выглядеть неловко на первой тренировке?
Вот несколько фактов, которые помогут побороть стеснение:
Все начинали с нуля. Даже самые опытные бойцы в зале когда-то впервые надели перчатки и неуклюже махали руками. Каждый проходил этап новичка, поэтому никто не будет над вами смеяться — наоборот, поддержат и помогут.
Тренер все объяснит. На первом занятии инструктор покажет базовые элементы, исправит ошибки, ответит на вопросы. Вы не будете предоставлены сами себе. Более того, можно подойти к тренеру до начала и сказать, что вы впервые. Он будет уделять вам больше внимания.
Группы смешанного уровня. В большинстве групп занимаются люди разного уровня подготовки. Рядом с вами могут быть такие же новички или те, кто занимается пару месяцев. Все работают над собой, никто не сравнивает себя с другими.
Все сосредоточены на себе. Во время тренировки люди думают о своей технике, устают, концентрируются на заданиях. Никто не следит за тем, как вы выглядите.
Персональная тренировка. Если групповой формат кажется слишком стрессовым, начните с индивидуального занятия с тренером. Освоите базу один на один, почувствуете уверенность, а потом перейдете в группу.
Похожие направления
Тренеры по направлению
- Тренер универсал (лицензированный тренер)
- Бокс
- Кроссфит
- Тайский бокс
- Кикбоксинг
- Тренер по кулачным боям
- Похудение
- ОФП
- Тонус
- Московский институт физической культуры и спорта
- Тренер универсал (лицензированный тренер)
- Бокс
- Кроссфит
- Тайский бокс
- Кикбоксинг
- Тренер по кулачным боям
- Похудение
- ОФП
- Тонус
- Тренер универсал (лицензированный тренер)
- Бокс
- Кроссфит
- Тайский бокс
- Кикбоксинг
- Тренер по кулачным боям
- Похудение
- ОФП
- Тонус
Личный тренер Гаджи Автомата, чемпиона мира по муай-тай
Личный тренер Марифа Пираева, чемпиона России по боевому самбо
Личный тренер Дани Регбиста, организатора лиги TopDog и Рустама Астероида, бойца лиги TopDog ) [ALL_EDU] => Array ( [ID] => 18 [IBLOCK_ID] => 7 [NAME] => Образование [ACTIVE] => Y [SORT] => 453 [CODE] => ALL_EDU [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TYPE] => HTML [TEXT] => ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => [~NAME] => Образование [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TYPE] => HTML [TEXT] => ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => Array ( [TEXT] => <ul> <li>Московский институт физической культуры и спорта</li> </ul> [TYPE] => TEXT ) [PROPERTY_VALUE_ID] => 170 [DESCRIPTION] => [~VALUE] => Array ( [TEXT] =>
- Московский институт физической культуры и спорта
<li>Московский институт физической культуры и спорта</li>
</ul> ) [ALL_EXP] => Array ( [ID] => 19 [IBLOCK_ID] => 7 [NAME] => Тренерский стаж [ACTIVE] => Y [SORT] => 454 [CODE] => ALL_EXP [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( ) [HINT] => [~NAME] => Тренерский стаж [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => С 1998 года [PROPERTY_VALUE_ID] => 193 [DESCRIPTION] => [~VALUE] => С 1998 года [~DESCRIPTION] => [DISPLAY_VALUE] => С 1998 года ) ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( [ELEMENT_META_TITLE] => Персональный тренер Эллади Аджоев - Fitland на Белорусской и Динамо [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => Персональные тренировки с тренером Эллади Аджоев в Fitland. Бокс, тайский бокс, кикбоксинг, занятия в тренажерном зале. Абонементы в спортзал на Белорусской и Динамо. ) )
- Бокс
- Тайский бокс
- Чемпион Дагестана по тайскому боксу
- Чемпион Северо-Кавказского федерального округа по боксу
- Чемпион Южного федерального округа по боксу
- Чемпион Всероссийского турнира по боксу
- Мастер спорта по тайскому боксу
[TYPE] => HTML ) [~DESCRIPTION] => ) [ALL_EDU] => Array ( [ID] => 18 [IBLOCK_ID] => 7 [NAME] => Образование [ACTIVE] => Y [SORT] => 453 [CODE] => ALL_EDU [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TYPE] => HTML [TEXT] => ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => [~NAME] => Образование [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TYPE] => HTML [TEXT] => ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [~VALUE] => ) [ALL_EXP] => Array ( [ID] => 19 [IBLOCK_ID] => 7 [NAME] => Тренерский стаж [ACTIVE] => Y [SORT] => 454 [CODE] => ALL_EXP [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( ) [HINT] => [~NAME] => Тренерский стаж [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => Более 5 лет [PROPERTY_VALUE_ID] => 2441 [DESCRIPTION] => [~VALUE] => Более 5 лет [~DESCRIPTION] => ) [ALL_BODY] => Array ( [ID] => 26 [IBLOCK_ID] => 7 [NAME] => По телу [ACTIVE] => Y [SORT] => 455 [CODE] => ALL_BODY [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => [~NAME] => По телу [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [~VALUE] => ) [ALL_FACE] => Array ( [ID] => 27 [IBLOCK_ID] => 7 [NAME] => По лицу [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ALL_FACE [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => [~NAME] => По лицу [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [~VALUE] => ) [ALL_DIF] => Array ( [ID] => 28 [IBLOCK_ID] => 7 [NAME] => Техники для "сложных" клиентов [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ALL_DIF [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => [~NAME] => Техники для "сложных" клиентов [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [~VALUE] => ) [HIDE_POPUP] => Array ( [ID] => 31 [IBLOCK_ID] => 7 [NAME] => Скрыть ПОПАП [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => HIDE_POPUP [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( ) [HINT] => [~NAME] => Скрыть ПОПАП [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [~VALUE] => [VALUE_ENUM_ID] => ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( [MAIN_SPEC] => Array ( [ID] => 15 [IBLOCK_ID] => 7 [NAME] => Основная специализация [ACTIVE] => Y [SORT] => 450 [CODE] => MAIN_SPEC [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [~NAME] => Основная специализация [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => Array ( [0] => Персональный тренер [1] => Тренер боевых искусств ) [VALUE_XML_ID] => Array ( [0] => 1 [1] => 7 ) [VALUE_SORT] => Array ( [0] => 500 [1] => 500 ) [VALUE] => Array ( [0] => Персональный тренер [1] => Тренер боевых искусств ) [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 19963460 [1] => 19963461 ) [VALUE_ENUM_ID] => Array ( [0] => 7 [1] => 13 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => [1] => ) [~VALUE] => Array ( [0] => Персональный тренер [1] => Тренер боевых искусств ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => [1] => ) [DISPLAY_VALUE] => Array ( [0] => Персональный тренер [1] => Тренер боевых искусств ) ) [ALL_SPEC] => Array ( [ID] => 16 [IBLOCK_ID] => 7 [NAME] => Специализация [ACTIVE] => Y [SORT] => 451 [CODE] => ALL_SPEC [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TYPE] => HTML [TEXT] => ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => [~NAME] => Специализация [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TYPE] => HTML [TEXT] => ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => Array ( [TEXT] => <ul> <li>Бокс</li> <li>Тайский бокс</li> </ul> [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_VALUE_ID] => 2439 [DESCRIPTION] => [~VALUE] => Array ( [TEXT] =>
- Бокс
- Тайский бокс
- Бокс
- Тайский бокс
- Чемпион Дагестана по тайскому боксу
- Чемпион Северо-Кавказского федерального округа по боксу
- Чемпион Южного федерального округа по боксу
- Чемпион Всероссийского турнира по боксу
- Мастер спорта по тайскому боксу
[TYPE] => HTML ) [~DESCRIPTION] => [DISPLAY_VALUE] =>
- Чемпион Дагестана по тайскому боксу
- Чемпион Северо-Кавказского федерального округа по боксу
- Чемпион Южного федерального округа по боксу
- Чемпион Всероссийского турнира по боксу
- Мастер спорта по тайскому боксу
) [ALL_EXP] => Array ( [ID] => 19 [IBLOCK_ID] => 7 [NAME] => Тренерский стаж [ACTIVE] => Y [SORT] => 454 [CODE] => ALL_EXP [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( ) [HINT] => [~NAME] => Тренерский стаж [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => Более 5 лет [PROPERTY_VALUE_ID] => 2441 [DESCRIPTION] => [~VALUE] => Более 5 лет [~DESCRIPTION] => [DISPLAY_VALUE] => Более 5 лет ) ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( [ELEMENT_META_TITLE] => Персональный тренер боевых искусств Даниял Меджидов [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => Запишитесь на персональные занятия боевыми искусствами с тренером Даниялом Меджидовым в фитнес-клуб Fitland на Белорусской и Динамо. Бокс и Тайский бокс. ) )